7 Cara Menyembuhkan Asam Urat

Asam urat dapat terjadi karena adanya pola hidup yang tidak teratur. Selain itu, jarang olahraga dapat menyebabkan obesitas yang memicu anda terkena penyakit asam urat. Pada umumnya penderita asam urat ini adalah para lansia. Bagian yang sering terkena adalah pergelangan kaki, lutut, jari tangan dan jari kaki. Oleh karena itu anda harus tahu bagaimana cara menyembuhkan asam urat.

Tips Menyembuhkan Asam Urat

Berikut ini adalah beberapa tips cara menyembuhkan asam urat yang dapat anda jadikan sumber referensi:

1. Mengkonsumsi makanan yan memiliki sifat basa

Mengkonsumsi makanan yang bersifat basa dapat menurunkan asam urat di dalam tubuh. Makanan tersebut antara lain adalah buah – buahan dan sayuran. Makanan tersebut dapat membantu melarutkan asam urat sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh bersama dengan urin.

2. Banyak mengkonsumsi buah cerry

Buah cerry merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan manfaat. Kandungan asamnya yang tinggi ammpu mengimbangi kadar asam urat di dalam tubuh. Selain itu, buah cerry juga memiliki kandungan kalium yang dapat menurunkan rasa sakit pada sendi anda.

3. Banyak mengkonsumsi lemon

Lemon mengandung asam yang dapat emningkatkan produksi kalsium karbonat. Fungsi kalsium karbonat adalah untuk menetralkan asam urat di dalam tubuh.

4. Memperbanyak mengkonsumsi vitamin C alami.

Anda dapat mendapatkannya pada buah –buahan, salah satu contohnya adalah jeruk dan jambu. Kandungan vitamin C pada buah tersebut dapat membantu meringankan rasa nyeri pada sedi dan mencegah peradangan.

5. Mengkonsumsi cuka madu

Cuka madu dapat bersifat basa di dalam tubuh sehingga dapat membantu menetralkan akdar asam urat di dalam tubuh.

6. Cengkeh dan ubi jalar

Cengkeh dan ubi jalar dapat berfungsi untuk menetralkan kadar purin dan asam urat. Cara menggunakannya adalah dengan merebus bahan – bahan berikut dengan air, yaitu cengkeh, kayu manis, biji pala, jahe merah kapulaga da ubi jalar. Setelah mendidih disaring airnya lalu dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Daun Salam

Selain dapat digunakan sebagai bumbu masak maka daun salam juga dapat digunakan untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Cara mengkonsumsinya adalah dengan merebus daun salam dengan air hingga mendidih. Lalu, disaring dan dikonsumsi air rebusan daun salam tersebut secara rutin sebagai salah satu cara menyembuhkan asam urat.

Bagikan:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *